Kondiční tréninky 2016

Dobrý den všem !!!

srdečně Vás všechny zvu na kondiční tréninky v roce 2016.

Tréninky budou probíhat :

• od 17.1.2016 a pak každou neděli

• v dojó na OC Hrabůvka ( mjr.Nováka 34, O, – Hrabůvka, GPS 49.7804122N, 18.2669286E )

• v čase 17:00 – 19:00 hodin

• určeno pro ročníky 2004 – 2006 ( mladší pouze po konzultaci s trenérem )

• bez kimona !!!, pouze věci do tělocvičny ( tričko, kraťasy atd. ), přezůvky, pití ( voda ), hygienické potřeby ( možnost osprchování )

• náplní je rozvoj kondice – fyzička, kloubní flexibilita, koordinace pohybu, síla atd.

!!! Na vaší hojnou účast se moc těšíme !!!                              

trenéři :    Martínek R, Boháčová M. a Holý M., trenéři 1. JC Baník Ostrava