KONDIČNÍ TRÉNINKY JSOU ZPĚT !!!

Zdravím všechny,

!!!   Chceš jednou zvládnout to, co ti dva týpci na fotografii ? Tak neváhej a přijď si zacvičit s námi !!!

Po dlouhém čekání Vás mohu opět všechny pozvat na nedělní kondční trénink na středisko Hrabůvka, Mjr. Nováka 34, Ostrava – Dubina, kde budou od 17:00 do 19:00 hodin probíhat

KONDIČNÍ TRÉNINKY  –   POZOR  –   Začínáme tuto neděli 30.10.2016    !!!

Určeno pro : všechny členy našeho klubu – ročníky 2007 a starší ( + vybraní 2008 )

Zaměření :

Kloubní flexibilita ( protahování aj. )

Gymnastická průprava ( zdokonalení základů gymnastických cviků )

Koordinace pohybu ( frekvenční žebřík aj. )

Silová příprava ( kruhový trénink ) – posilování vlastním tělem

Rozvoj fyzické kondice ( běh aj. )

Vem s sebou :

Sportovní oblečení do tělocvičny ( Bez kimona )

Pitný režim ( postačí voda )

Věci osobní hygieny ( ručník atd. )

Chuť se zdokonalovat

TĚŠÍME SE NA TEBE

trenér Martínek a spol  ( 601 297 718, marina75@seznam.cz )