ZIMNÍ VÝCVIKOVÝ TÁBOR BÍLÁ 4. 1. 2015 – 10. 1. 2015
ZIMNÍ VÝCVIKOVÝ TÁBOR
BÍLÁ 4. 1. 2015 – 10. 1. 2015
CENA: 2 190,- / plná penze, začíná se v nedělí večeří a končí v sobotu snídaní.
- Pro studenty sportovního gymnázia 500,-
- · Pro členy 1.JCBO 1000,-
- · Pro závodníka DL 1.JCBO 1000,-
Rozdíl v ceně hradí 1.JCBO.
Zaplatit hotově (oproti dokladu) do 20. 12. 2014 , nebo po jinak dohodě!!!
Dopravu si hradí každý sám.
SRAZ A PŘÍJEZD:
- V místě ubytování (vlastní doprava)
- Ostrava UAN (autobus) 4. 1. 2015 sraz 15:45 (odjezd autobusu je 16:03, přestup ve Frýdku Místku, příjezd na Bílou 18:50)
ODJEZD:
- Vlastní odvoz
- Z místa Bílá (autobus) 10. 1. 2015 9:05, příjezd na UAN 11:45
UBYTOVÁNÍ:
- Střední odborná škola, Bílá 144, 739 15
PROGRAM
- Neděle – příjezd
- Pondělí až pátek – získávání a zlepšování fyzické kondice za pomoci běžeckého lyžování, při slabých sněhových podmínkách běh v terénu, TRX a další…
- Sobota – po snídani odjezd
OBLEČENÍ
- na běžecké lyžování je doporučeno lehčí oblečení tj. termoprádlo, elastické kalhoty – zateplené, flisová bunda odolná proti větru (zcela nevhodné jsou lyžařské bundy) dále čepice, šátek, rukavice, teplé funkční ponožky
S SEBOU
- Běžky, hole a boty na běžecké lyžování, běžecké – trailové boty (využití při nepřízni sněhových podmínek)
- Občanský průkaz, karta pojištěnce, přiměřený finanční obnos, při užívání osobní léky s návodem k používání, krém s UV faktorem, pomádu na rty, čelovku, běžkové vosky, osobní hygiena, školní potřeby – učebnice, sešity, psací pomůcky.
TRENÉŘI
- Dušan Koza
- Roman Martínek
VÍCE INFORMACÍ:
- Dušan Koza, 725 475 421 e-mail: dusankoza@1jcbo.cz